Cara Mempertajam Memori Otak

Anda sebagaimana manusia normal lainnya, tentu setiap hari ada banyak teerjadi, dari hal besar sampai hal sepele. Tentu tidak semua kejadian tersebut anda dapat mengingat dengan jelas. Otak sebagai sistem memori kita memiliki keterbatasan. Oleh hal tersubut otak perlu sesekali disegarkan.

Ya, ibarat hardisk komputer yang menampung ratusan bahkan ribuan memori, otak pun membutuhkan penyegaran agar sistem kerjanya menjadi lebih maksimal. Ada banyka cara untuk melatih otak agar lebih tajam dalam mengingat hal-hal penting.

Berikut ada lima langkah untuk mengoptimalkan penyimpanan memori dalam otak:

1.       Berhenti minum minuman beraklkohol

2.       Segera atasi emosi dalam diri

3.       Olahraga yang teratur

4.       Visualisasi

5.       Permainan nama (teka-teki silang)

Subscribe to receive free email updates: